Quais os benefícios do Cross Pilates e onde praticá-lo?
Quando o Cross Pilates surgiu, em 2015, muitos pensavam se tratar de apenas uma variação do pilates clássico. Contudo, essa modalidade criada pela fisioterapeuta Simone Fonseca provou ser uma prática única e inovadora.
O Cross Pilates difere do pilates clássico justamente por trazer uma intensidade, dificuldade e dinamização maior para os exercícios, sem perder os benefícios do pilates tradicional ligados à respiração, equilíbrio, força e resistência muscular.
Portanto, o Cross Pilates é uma modalidade que une os princípios básicos do pilates clássico com os elementos do treinamento funcional, promovendo diversos benefícios, como, por exemplo, potencializando:
- A resistência cardiorrespiratória;
- A resistência muscular;
- A flexibilidade;
- A força;
- A coordenação;
- A agilidade;
- A velocidade.
Tendo em vista os resultados alcançados, não é de se surpreender do aumento de adeptos por esta prática. Por exemplo, na Academia Maromba, em Teixeira de Freitas, a procura pela modalidade tem crescido consideravelmente.
Para conhecer esta ou outras atividades físicas, vá para a Academia Maromba mais próxima de você: no bairro Bela Vista, na rua Eleuzíbio Cunha –346; São Lourenço, na rua André Medeiros-10, ou no Kaikan, rua Turmalina, 15. Para maiores informações, entre em contato por meio do telefone: (73) 3011-3900.
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